ATTENZIONE. Nella sezione “NEWS” è possibile prendere visione delle info utili per gli Open day, gli allenamenti aperti e tutte le info per le iscrizioni.

CGB
GINNASTICA

Obiettivo della ginnastica è il benessere del corpo.
La tonificazione dei muscoli, il miglioramento della postura, il benessere respiratorio: questi i risultati che vogliamo ottenere attraverso i nostri corsi.

I corsi di ginnastica del CGB si svolgono sia in orario mattutino sia serale.
Al mattino l’attenzione è particolarmente rivolta ai senior (over 65) con corsi dedicati a loro e alle problematiche della loro fascia d’età.

Una volta al mese, vengono organizzate serate speciali, aperte a tutti, anche ai non iscritti, con percorsi fitness specifici per zona del corpo.

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Pilates-Postural

Il pilates-posturale è una forma di allenamento che combina il pilates tradizionale con la ginnastica posturale focalizzandosi sulla postura e sul rinforzo dei muscoli che la sostengono, in particolare quelli del CORE.
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Tonic-Postural

Tonic-postural è un insieme di esercizi finalizzati al miglioramento della tonificazione muscolare, della flessibilità, della resistenza, della circolazione e della respirazione. 
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Pilates

Il metodo Pilates attraverso la dinamicità, la fluidità e l’armonia dei suoi movimenti va a tonificare e modellare il corpo rafforzando i muscoli del core (muscoli pelvici, addominali, dorsali, glutei), arti superiori e inferiori. 
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Ginnastica posturale

La ginnastica posturale è un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare.
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Ginnastica dolce

La ginnastica dolce si basa su movimenti semplici e controllati che consentono di migliorare la postura, la mobilità articolare e la flessibilità.
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Calendario lezioni - 2025/26

Ogni lezione è un invito a prendersi cura di sé, attraverso il movimento consapevole, la respirazione e l’ascolto del proprio corpo. Il calendario settimanale raccoglie tutte le proposte di ginnastica dolce, posturale e pilates, pensate per ogni età e livello. È uno spazio di benessere e serenità, in cui ritrovare equilibrio, forza e armonia in un ambiente accogliente e attento alla persona.

ISCRIZIONI

Sono aperte le iscrizioni al settore ginnastica della Polisportiva CGB Brugherio! Un’occasione unica per crescere insieme, divertirsi e vivere i valori dello sport in un ambiente sano, accogliente e formativo. Non perdere l’opportunità: entra anche tu nella nostra famiglia sportiva!

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Notizie dalla palestra

Il nostro percorso non è fatto solo di esercizi, ma di esperienze condivise, progressi personali e piccoli grandi traguardi quotidiani. In questa sezione raccontiamo novità, iniziative, approfondimenti e testimonianze dal mondo della ginnastica al CGB. Ogni notizia è uno sguardo su un’attività che unisce benessere, ascolto e qualità della vita.

S.MESSA ORATORI E SOCIETA’ SPORTIVE – venerdì 30 gennaio

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